Zdrowie

Jak dopasować poduszkę, aby naprawdę się wyspać?

opublikowano:
mybed
(fot. Pixabay)
Sen to fundament zdrowia i dobrego samopoczucia, a jego jakość w dużej mierze zależy od wyboru odpowiedniej poduszki. Niezależnie od tego, czy śpisz na plecach, na boku czy na brzuchu, dobrze dobrana poduszka do spania może całkowicie odmienić komfort wypoczynku. Podpowiadamy, jak wybrać idealną poduszkę, na co zwracać uwagę podczas zakupów i jakie poduszki do spania oferuje marka MyBed.

1. Rodzaje poduszek. Gdy wnętrze ma znaczenie

2. Rozmiar, kształt i ergonomia poduszki

3. O czym jeszcze pamiętać, użytkując poduszki?

Poduszki - MyBed to szeroki wybór rozwiązań: od klasycznych, przez ergonomiczne, po poduszki naturalne, dzięki czemu każda noc może być spokojna, relaksująca i regenerująca. Dobrym pomysłem są gotowe zestawy, na które składa się kołdra i poduszka.

Rodzaje poduszek. Gdy wnętrze ma znaczenie

Jednym z najważniejszych kryteriów przy wyborze poduszki jest rodzaj wypełnienia. To od niego zależy komfort, elastyczność i trwałość produktu. Jakiego typu produkty masz do wyboru?

·        Poduszki puchowe

Klasyczne i luksusowe. Wypełnienie z puchem oznacza lekkość, miękkość i wyjątkowy komfort. Są idealne dla osób ceniących delikatny dotyk i komfortowy sen.

·        Poduszki lateksowe

Elastyczne, profilowane i odporne na odkształcenia. Świetne dla osób, które szukają poduszki ergonomicznej, wspierającej szyję i kręgosłup. Lateks doskonale dopasowuje się do kształtu głowy, zapewniając zdrowy sen przez całą noc.

·        Poduszki z pianki termoelastycznej

Reagują na temperaturę i ciężar głowy, idealnie dopasowując się do indywidualnych potrzeb. Każda poduszka z tego typu wypełnieniem sprawdzi się w przypadku problemów z bólem szyi czy pleców.

·        Poduszki naturalne

Wykonane z ekologicznych materiałów, jak bambus, wełna lub mieszanki roślinne. Są przewiewne i antyalergiczne, co czyni je odpowiednie dla alergików i osób ze skórą wrażliwą.

Warto pamiętać, że każda poduszka powinna być dobrana pod kątem Twojej pozycji podczas snu. Osoby śpiące na boku potrzebują nieco wyższej i sztywniejszej poduszki, natomiast na plecach – średniej twardości i wysokości.

Rozmiar, kształt i ergonomia poduszki

Ważną rolę odgrywa też rozmiar i kształt poduszki. W ofercie MyBed znajdziesz poduszki do spania w różnych rozmiarach, od klasycznych 50x60 cm po większe 70x80 cm, a także modele profilowane, idealnie sprawdzające się jako poduszka ergonomiczna.

Poduszki profilowane mają specjalne wycięcia i wgłębienia dopasowane do szyi i głowy. Są szczególnie polecane dla osób z problemami kręgosłupa lub bólem szyi. Poduszki klasyczne, prostokątne lub kwadratowe, pasują do większości łóżek. Z kolei poduszki dekoracyjne nie mają wpływu na komfort snu, ale świetnie uzupełniają wystrój sypialni i mogą być użyteczne przy podparciu pleców podczas czytania lub oglądania telewizji.

Dobór idealnej poduszki powinien uwzględniać również wysokość materaca i indywidualną anatomię głowy. Dzięki temu uzyskasz doskonałe dopasowanie i komfort snu, niezależnie od pozycji podczas spania.

O czym jeszcze pamiętać, użytkując poduszki?

Poduszki do spania powinny być używane wraz z odpowiednią pościelą, najlepiej z naturalnych materiałów, które przepuszczają powietrze i nie podrażniają skóry. Jeśli zdecydujesz się na zestaw, produkty będą idealnie ze sobą współgrały pod względem wymiarów i komfortu. Poszewki można - i trzeba! - regularnie prać w pralce. Nawet najlepsza poduszka nie spełni swojej roli, jeśli zaniedbasz ten aspekt.

Dobrze dobrana poduszka to inwestycja w zdrowie, komfort snu i codzienną energię. Jeśli jeszcze nie masz swojego ideału, zapoznaj się z ofertą MyBed, gdzie każda poduszka została stworzona z myślą o wypoczynku i regeneracji.

Zdrowie

Dramat pacjentów w państwie Tuska! "Kolejki śmierci" - trwa amputacja polskiej służby zdrowia

opublikowano:
Przemysław Czarnek i Katarzyna Sójka chcą odwołania minister zdrowia Jolanty Sobierańskiej-Grendy. Stoją przed drzwiami i patrzą i ogłaszają koniec miniter
Przemysław Czarnek i Katarzyna Sójka chcą odwołania minister zdrowia (fot. wPolsce24)
Rząd Donalda Tuska funduje Polakom powrót do najmroczniejszych czasów w ochronie zdrowia. Zamiast obiecanej poprawy, mamy gigantyczną dziurę w budżecie NFZ, zamykanie porodówek i drastyczne cięcia na badania profilaktyczne. Posłowie Prawa i Sprawiedliwości, Przemysław Czarnek oraz Katarzyna Sójka, zapowiadają złożenie wniosku o wotum nieufności wobec obecnej minister zdrowia, Jolanty Sobierańskiej-Grendy, nazywając ją "korporacyjnym syndykiem".
Zdrowie

Szpitale toną w długach! Potężne zaległości w płatnościach. Tak źle nie było jeszcze nigdy w historii

opublikowano:
Napis „Do szpitala” na budynku placówki medycznej w Polsce.
Szpitale nie są w stanie dłużej kredytować leczenia. (fot. Fratria)
Według najnowszych danych Ministerstwa Zdrowia, zaległe zobowiązania szpitali publicznych (SPZOZ) przekroczyły 4,24 mld zł. To aż o 38,5% więcej niż rok wcześniej. Trend jest jednoznaczny: długi rosną lawinowo, a pacjenci coraz częściej słyszą: „nie ma terminów”.
Zdrowie

Uwaga! Salmonella w popularnym tatarze. Sprawdź, czy masz ten produkt w domu

opublikowano:
Bakterie salmonelli wykryte w partii tatara
Produkt wycofano ze sprzedaży (fot. pixabay/GIS)
Główny Inspektorat Sanitarny alarmuje: wykryto bakterie Salmonella w próbkach Tatara wołowego marki "Kraina Mięs". Spożycie produktu wiąże się z ryzykiem zatrucia pokarmowego. Produkt został wycofany ze sprzedaży w popularnej sieci dyskontów Biedronka, a do klientów skierowano apel o ostrożność.
Zdrowie

„Czarny tydzień” szpitali. Nawet 90 proc. placówek bierze udział w proteście

opublikowano:
Dramat finansowy szpitali. Ruszył ogólnopolski protest
W poniedziałek w całej Polsce szpitale powiatowe rozpoczęły protest. To tzw. „czarny tydzień”. Przyczyną jest dramatyczna sytuacja finansowa placówek.
Zdrowie

Awaria, której nikt nie widzi. Czy to tylko pretekst do zamknięcia oddziału ratującego życie?

opublikowano:
OIOM w Świnoujściu ma być zamknięty z powodu awarii, która jednak dotąd nie przeszkadza w jego pracy
OIOM w Świnoujściu ma być zamknięty z powodu awarii, która jednak dotąd nie przeszkadza w jego pracy
Oddział intensywnej opieki medycznej w szpitalu w Świnoujście jeszcze normalnie działa, ale z powodu awarii ma zostać zamknięty. Dyrekcja placówki przekonuje, że to jedynie sytuacja przejściowa, jednak mieszkańcy podchodzą do tych zapewnień z dużą ostrożnością. Obawy potęguje brak ordynatora oddziału i plotki o tzw. restrukturyzacji.
Zdrowie

Odlot minister zdrowia. Światy Sobierajskiej-Grendy i polskich pacjentów zupełnie się rozjechały

opublikowano:
Pacjenci mają zupełnie inne odczucia co do stanu służby zdrowia w Polsce niż zadowolona z siebie pani minister
Pacjenci mają zupełnie inne odczucia co do stanu służby zdrowia w Polsce niż zadowolona z siebie pani minister (Fot. Wiadomości wPolsce24)
Minister zdrowia Jolanta Sobierajska-Grenda przekonuje, że... sytuacja pacjentów w Polsce się poprawia. To słowa tak całkowicie oderwane od rzeczywistości, że aż trudno je skomentować.